Beta Alanina
| Variatio Ingredientis: | N/A |
| Numerus Cas: | 107-95-9 |
| Formula Chemica: | C3H7NO2 |
| Solubilitas: | Solubilis in Aqua |
| Categoriae: | Acidum amino, supplementum |
| Applicationes: | Musculorum Aedificatio, Ante Exercitationem |
Beta-alaninum technice beta-aminoacidum non essentiale est, sed celeriter in mundo nutritionis ad actionem et culturismi omnino non essentiale factum est. ... Beta-alaninum asserit gradus carnosini musculorum augere et quantitatem laboris quem magnis intensitatibus perficere potes amplificare.
Beta-alaninum est aminoacidum non essentiale quod naturaliter in corpore producitur. Beta-alaninum est aminoacidum non proteinogenicum (id est, non incorporatur in proteinis durante translatione). In iecore synthesizatur et in victu per cibos animales sicut bubulam et gallinaceam ingeri potest. Postquam ingestum est, beta-alaninum cum histidino intra musculum sceletale et alia organa coniungitur ad carnosinum formandum. Beta-alaninum est factor limitans in synthesi carnosini musculi.
Beta-alanina productionem carnosini adiuvat. Hoc est compositum quod in tolerantia musculorum in exercitatione altae intensitatis partes agit.
Sic dicitur operari. Musculi carnosinum continent. Maiores gradus carnosini musculis permittere possunt ut diutius operentur antequam defatigentur. Carnosinum hoc facit adiuvando ad accumulationem acidi in musculis regulandam, causam primariam lassitudinis musculorum.
Supplementa beta-alanini putantur productionem carnosini augere et, vicissim, efficaciam athleticam promovere.
Hoc non necessario significat athletas meliora consecuturos esse. In uno studio, cursores celeres qui beta-alaninum sumpserunt tempora sua in cursu quadringentorum metrorum non emendaverunt.
Beta-alaninum demonstratum est augere tolerantiam muscularem per exercitationes altae intensitatis, quae 1-10 minuta durant.[1] Exempla exercitationum quae supplemento beta-alanini augeri possunt includunt cursum 400-1500 metrorum et natationem 100-400 metrorum.
Carnosinum etiam effectus anti-senescentes exercere videtur, praecipue per suppressionem errorum in metabolismo proteinorum, cum accumulatio proteinorum mutatorum arcte cum processu senescentiae coniungitur. Hi effectus anti-senescentes ex munere eius tamquam antioxidantis, chelatoris ionum metallicorum toxicorum, et agentis antiglycationis oriri possunt.
