Vitaminum B7 (Biotinum)

BiotinumVitaminum est in aqua solubile quod pars familiae vitaminarum B est. Etiam vitamina H appellatur. Corpus tuum biotinum requirit ad nutrimenta quaedam in energiam convertenda. Etiam munus magnum in salute corporis tui agit.capillus, cutis, etungues.

Vitaminum B7, vulgo biotinum appellatum, est vitaminum aquasolubile quod ad metabolismum et functionem corporis necessarium est. Est pars essentialis multorum enzymorum quae pro pluribus viis metabolicis crucialibus in corpore humano responsabiles sunt, inter quae metabolismus adipum et carbohydratorum, necnon aminoacida in synthesi proteinorum implicata.

Biotinum notum est incrementum cellularum promovere et saepe est pars supplementorum diaeteticorum ad capillos et ungues roborandos adhibitorum, necnon eorum quae ad curam cutis venduntur.

Vitaminum B7 in multis cibis invenitur, quamquam parvis quantitatibus. Inter eos sunt iuglandes, arachides, frumenta, lac, et vitella ovorum. Alia cibaria quae hoc vitaminum continent sunt panis integralis, salmo, caro porcina, sardinae, fungi et brassica. Fructus qui biotinum continent includunt avocados, bananas et rubos idaeos. In genere, victus sanus et varius corpori sufficientem biotini copiam praebet.

Biotinum ad metabolismum corporis necessarium est. Fungitur ut coenzymum in multis viis metabolicis, quae acida pinguia et aminoacida essentialia implicant, necnon in gluconeogenesi – synthesi glucosi ex non-carbohydratis. Quamquam defectus biotini rarus est, quidam homines ei obnoxiiores esse possunt, ut aegroti morbo Crohn laborantes. Symptomata defectus biotini includunt calvitium, problemata cutis, inter quae eruptiones cutaneae, apparitionem fissurarum in angulis oris, siccitatem oculorum et appetitus amissionem. Vitaminum B7 functionem aptam systematis nervosi promovet et etiam ad metabolismum hepatis essentiale est.

Biotinum vulgo commendatur ut supplementum cibarium ad capillos et ungues roborandos, necnon in cura cutis. Suggestum est biotinum adiuvare incrementum cellularum et conservationem membranarum mucosarum. Vitaminum B7 adiuvare potest in curando capillos tenues et ungues fragiles, praesertim in iis qui carentia biotini laborant.

Quaedam indicia demonstraverunt eos qui diabete laborant biotini defectui obnoxios esse posse. Cum biotinum factor magni momenti in glucosi synthesis sit, adiuvare potest ut gradus glucosi in sanguine aptus servetur in aegris diabete typo 2 laborantibus.