Sicut homines aetate, fre- quenter munus cerebri magis apparet. Inter homines aetatis 20-49 maxime animadvertere incipiunt declinationem in functionibus cognitivis, cum memoriam detrimentum vel oblivionem experiuntur. Pro aetate 50-59, cognitio cognitionis declinationis saepe venit cum incipiunt guttam notabilem experiri in memoria.
Cum vias explorandi ad augendum munus cerebri, variae aetatis coetus in diversas rationes intendunt. Homines antiqui 20-29 tendunt ad intendere somnum meliorem ad excitandum cerebrum perficiendum (44.7%), dum singuli homines 30-39 senes magis student in minuendo lassitudine (47.5%). Pro aetate 40-59, meliori attentione censetur clavis ad munus cerebri augendum (40-49 annis: 44%, 50-59 annis: 43.4%).
Popular Ingredients in Japan's Brain Health Market
In linea globali inclinatio ad sanam vivendi rationem consequendam, Iaponia mercatus cibus functionis peculiariter insistit solutiones pro certis sanitatis exitibus, cum sanitatis cerebri punctum arx notabilis sit. A die 11 Decembris 2024, Iaponia mille centum cibos functiones (secundum notitias officiales) descripserat, ex quibus 79 ad sanitatem cerebram pertinentes erant. Inter quos GABA frequentissimum medicamentum est adhibitumlutein/zeaxanthin, extractum folium ginkgo (flavonoides, terpenoides);DHA, bifidobacterium MCC1274 , Portulaca oleracea saponins , paclitaxel , imidazolidine peptides ;PQQac ergothioneine.
1. GABA
GABA (γ-aminobutyricum acidum) acidum aminogenicum non-proteinogenicum primum deprehenditur a senescallo et collegis in tuberculum tuberosum anno 1949. Anno 1950, Roberts et al. identificatur GABA in cerebris mammalibus, per irreversibilem α decarboxylationem glutamatis vel salibus eius formatis, catalysis per decarboxylasim glutamatum.
GABA neurotransmissorium criticum in systemate nervoso mammalio late invenitur. Praecipuum eius munus est excitabilitatem neuronalem reducere inhibendo transmissionem signorum neuralis. In cerebro, trutina inter inhibitoriae transmissionis mediatae GABA et neurotransmissionis excitatoriae mediatae a glutamate necessaria est ad conservandam membranam cellulam stabilitatem et functionem neural normalem.
Studia demonstrant GABA mutationes neurodegenerativae inhibere posse et memoriam emendare et functiones cognitivas. Studia animali suadent quod GABA memoriam diuturnum in muribus cum declinatione cognitiva melioret et proliferation neuroendocrinarum PC-12 cellularum promovet. In iudiciis clinicis, GABA ostensum est factorem neurotrophicum cerebri deductum serum augere (BDNF) gradus et periculum dementiae et morbus Alzheimer in mulieribus mediae anus minuere.
Praeterea GABA effectus positivos habet in mente, accentus, lassitudine, somno. Investigatio indicat mixturam GABA et L-theaninarum somnum latentiam minuere posse, durationem somnum augere, et expressionem GABA et glutamate GluN1 receptoris subunitis augere.
2. Lutein/Zeaxanthin
Luteinest carotenoideum oxygenatum compositum ex octo residuo isoprene, polyene non insaturato, continens novem ligamina duplicia, quae lucem concipit et emittit in certis aequalitatibus, ei proprietates singulares coloris praebens.Zeaxanthinisomer lutein est, differens positione anuli anuli anuli.
Lutein et zeaxanthinsunt primaria pigmenta in retina. Lutein maxime in retina periphericis invenitur, dum zeaxanthin in macula centrali contrahitur. Effectus tutelae lutein et zeaxanthin oculi includunt visionem meliorem, ne degeneratio macularis (AMD), cataractae, glaucomae praecavens, et retinopathy in infantibus praematuris impediat.
Anno 2017, investigatores ex Universitate Georgia repererunt lutein et zeaxanthin affirmative influere in valetudine cerebri in maioribus adultis. Studium significavit participantes gradus superiores lutein et zeaxanthin inferiores cerebri activitatem exhibere, cum verbi coniugalis operas referret, superiores efficientiam neuralis suggerentes.
Accedit studium nuntians Lutemax 2020, supplementum lutein ab Omeo, insigniter auctum gradum BDNF (neurotrophicum cerebri factoris), interdum criticum in materia plastici neuralis implicatum, et cruciale in augmento et differentiatione neuronorum, et cum annexis. aucta doctrina, memoria et munere cognitiva.
Formulae structurae lutein et zeaxanthinae
3. Ginkgo Folium Extract (Flavonoids, Terpenoids)
Ginkgo bilobaunica species in ginkgo familiae superstes, saepe "fossile vivum" appellatur. Folia et semina eius in investigationibus pharmacologicis communiter adhibentur et unum e medicamentis naturalibus late in toto orbe adhibitis. Composita activa in ginkgo folium extracti sunt maxime flavonoides et terpenoides, quae proprietates possident ut reductionem lipidorum adiuvantes, effectus antioxidant, memoriam emendatam, oculum cola levantem, tutelam contra iecoris chemicae damnum praebentes.
Mundus Salus Organizatio monographus in plantis medicinalibus specificat quod normatum estginkgofolium excerpta contineant glycosides 22-27% flavonoides et 5-7% terpenoides, cum contento acido ginkgolico infra 5 mg/kg. In Iaponia, Societas Salus et Nutritionis Cibus signa qualitates pro ginkgo folium extractum apposuit, flavonoido contentum glycosidum requirens saltem 24% et terpenoideum saltem 6%, cum acido ginkgolico sub 5 ppm conservato. Cotidiana attractio pro adultis suadetur inter 60 et 240 mg.
Studia monstraverunt longum tempus consumptionem extracti folium de mensuris ginkgo, comparati ad Placebo, signanter augere aliquas functiones cognitivas, inclusas ingenii acumen et iudicium memoriae. Praeterea extractum ginkgo relatum est ad meliorem cerebri sanguinis fluxum et operationem.
4. DHA
DHA (acidum docosahexaenoicum) est omega-3 diu-cathena polyunsaturata acidum pingue (PUFA). Abundat in fel et eorum fructibus, praesertim pingues piscibus, qui per 100 P. 0.68-1.3 P. de DHA praebent. Victus animalis-substructio sicut ova et caro minora pondera DHA continent. Accedit, lac mammarum hominum et alia mammalia etiam lac DHA continent. Investigationes in per 2,400 feminae per 65 studia inventa sunt mediocris concentratio DHA in pectore lac 0,32% totius ponderis acidi pingue, ab 0.06% ad 1,4% distans, cum incolarum maritimarum concentratione summa DHA in lacte mammae habens.
DHA cum evolutione, functione et morbis cerebri coniungitur. Investigatio ampla ostendit DHA augere posse neurotransmissionem, neuronale incrementum, plasticitatem synapticam, et remissionem neurotransmissorem. Meta-analysis de 15 iudiciis temereisis adhibitis demonstravit mediocris cottidiana attractio 580 mg DHA episodicae memoriae in adultis validis (18-90 annis) insigniter auctis et cum mitis cognitivis detrimentum.
DHA machinationes agendi comprehendunt: 1) n-3/n-6 PUFA rationem restituens; 2) inhibendo neuroinflammationem aevum relatae per M1 cellam microglialem overactivationem causatam; 3) astrocyte A1 supprimendo phaenotypo A1 figentes submittentes ut C3 et S100B; 4) efficaciter inhibuit proBDNF/p75 iter significans sine immutatione factoris neurotrophici cerebri-consociati kinasi B significationis; et 5) promovere neuronal superstes augendo gradus phosphatidylserinos, quod dapibus kinasum B (Akt) membranae translocationis et activationis faciliorem reddit.
5. Bifidobacterium MCC1274
Viscera, saepe ad "secundum cerebrum", ostensa sunt significantes interactiones habere cum cerebro. Viscera, ut organum cum motu autonomo, sine instructione cerebri directa operari potest. Connexio tamen inter ventrem et cerebrum conservatur per systema nervosum autonomicum, signa hormonalia et cytokina, formans id quod "axem cerebri notum est."
Investigatio demonstravit ventrem bacteria partes habere in cumulatione β-amyloideae, clavis pathologicae in morbo Alzheimer. Comparatus ad sanum imperium, aegros Alzheimer diversitatem microbiotarum ventriculi redegerunt, cum copia deminutione in Bifidobacterium relativa.
In studiis hominum interventus cum mitis cognitiva imminutione (MCI), consumptio Bifidobacterii MCC1274 insigniter emendavit observantiam cognoscitivam in Flumenmead Behavioural Memoria Test (RBANS). Scores in locis sicut memoria immediata, facultatem visivam-spatialem, processus complexi, et memoriam retardatam etiam insigniter emendaverunt.
Post tempus: Jan-06-2025