Dum homines senescunt, declinatio functionis cerebri magis apparet. Inter homines inter annos XX et XLIX, plerique declinationem functionis cognitivae notare incipiunt cum memoriam amissum vel oblivionem patiuntur. Inter eos qui inter annos L et LIX, saepe intelleguntur declinationem cognitivam cum notabilem memoriae iacturam experiri incipiunt.
Cum vias explorant ad functionem cerebri augendam, variae aetatis coetus in diversos aspectus intendunt. Homines inter annos XX et XXIX somnum emendandum solent ad functionem cerebri augendam intendere (44.7%), dum individua inter annos XXX et XXXIX magis student lassitudinem minuere (47.5%). Pro iis qui inter annos XL et LIX sunt, attentionis emendatio clavis habetur ad functionem cerebri augendam (anni XL-XLIX: 44%, anni L-LIX: 43.4%).
Ingredientia Popularia in Foro Salutis Cerebri Iaponiae
Secundum inclinationem globalem vitae sanae sequendae, mercatus Iaponiae ciborum functionalium solutiones ad specificas quaestiones sanitatis praecipue ponit, cum valetudo cerebri sit punctum focale magnum. Ante diem XI Decembris anni MMXXIV, Iaponia 1012 cibos functionales registraverat (secundum data publica), quorum 79 ad valetudinem cerebri pertinebant. Inter hos, GABA erat ingrediens frequentissime adhibitum, deinde...luteinum/zeaxanthinum, extractum foliorum ginkgo (flavonoida, terpenoida),DHABifidobacterium MCC1274, saponina Portulacae oleraceae, paclitaxelum, peptida imidazolidina,PQQet ergothioneinum.
1. GABA
GABA (acidum γ-aminobutyricum) est aminoacidum non proteinogenicum primum a Steward et collegis in textu tuberis solani anno 1949 detectum. Anno 1950, Roberts et al. GABA in cerebris mammalium invenerunt, formatum per irreversibilem α-decarboxylationem glutamati vel salium eius, a glutamati decarboxylase catalysatam.
GABA est neurotransmissor magni momenti, late in systemate nervoso mammalium inventum. Munus eius principale est excitabilitatem neuronalem reducere per inhibendam transmissionem signorum neuralium. In cerebro, aequilibrium inter neurotransmissionem inhibitoriam a GABA mediatam et neurotransmissionem excitatoriam a glutamato mediatam essentiale est ad stabilitatem membranae cellularis et functionem neuralem normalem conservandam.
Studia ostendunt GABA mutationes neurodegenerativas inhibere posse et memoriam functionesque cognitivas emendare. Studia animalium suggerunt GABA memoriam longi temporis in muribus cum declinatione cognitiva emendare et proliferationem cellularum neuroendocrinarum PC-12 promovere. In experimentis clinicis, GABA demonstratum est gradus factoris neurotrophici derivati a cerebro (BDNF) in sero augere et periculum dementiae et morbi Alzheimeriani in mulieribus mediae aetatis reducere.
Praeterea, GABA effectus positivos in animo, accentu, lassitudine, et somno habet. Investigationes indicant mixturam GABA et L-theanini posse latentiam somni minuere, durationem somni augere, et expressionem subunitatum receptorum GABA et glutamati GluN1 augere.
2. Luteinum/Zeaxanthinum
Luteinumest carotenoidum oxygenatum ex octo residuis isopreni compositum, polyenum insaturatum novem nexus duplices continens, quod lucem ad longitudines undarum specificas absorbet et emittit, sibi proprietates coloris singulares dans.Zeaxanthinumisomerus luteini est, differens loco duplicis vinculi in anulo.
Luteinum et zeaxanthinumpigmenta primaria in retina sunt. Luteinum praecipue in retina peripherica invenitur, dum zeaxanthinum in macula centrali concentratur. Effectus protectiviluteinum et zeaxanthinumInter curationes oculorum sunt emendatio visus, prohibitio degenerationis macularis senilis (AMD), cataractae, glaucomae, et prohibitio retinopathiae in infantibus praematuris.
Anno MMXVII, investigatores Universitatis Georgiae inveneruntluteinum et zeaxanthinumpositive valetudinem cerebri in adultis senioribus afficere. Studium indicavit participes cum altioribus gradibusluteinum et zeaxanthinumactivitatem cerebri inferiorem demonstraverunt cum munera revocationis parium verborum peragebant, quod maiorem efficaciam neuralem suggerit.
Praeterea, studium rettulit Lutemax 2020, supplementum luteini ab Omeo, gradum BDNF (factoris neurotrophici a cerebro derivati) significanter auxisse, proteini magni momenti in plasticitate neurali implicati, et ad incrementum et differentiationem neuronorum necessarii, atque cum meliore discendo, memoria, et functione cognitiva coniuncti.
(Formulae structurales luteini et zeaxanthini)
3. Extractum Folii Ginkgo (Flavonoida, Terpenoida)
Ginkgo biloba*Ginkgo*, sola species superstes in familia *Ginkgo*, saepe "fossile vivum" appellatur. Folia et semina eius vulgo in investigationibus pharmacologicis adhibentur et inter medicamenta naturalia latissime toto orbe terrarum adhibita numerantur. Composita activa in extracto foliorum *Ginkgo* praecipue flavonoida et terpenoida sunt, quae proprietates habent ut reductionem lipidorum adiuvent, effectus antioxidantes, memoriam emendant, lassitudinem oculorum leniunt, et protectionem contra damnum chemicum hepatis offerunt.
Monographia de plantis medicinalibus ab Organizatione Mundi Sanitarius edita specificat normatumginkgoFoliorum extracta 22-27% glycosida flavonoida et 5-7% terpenoida continere debent, cum acidum ginkgolicum sub 5 mg/kg contentum. In Iaponia, Consociatio Cibi Salutis et Nutritionis normas qualitatis pro extracto foliorum ginkgo statuit, postulando ut contentum glycosidorum flavonoidum saltem 24% et contentum terpenoidum saltem 6% sit, acido ginkgolico sub 5 ppm manente. Dosis quotidiana commendata adultis inter 60 et 240 mg est.
Studia demonstraverunt consumptionem diuturnam extracti foliorum ginkgo normati, comparatam cum placebo, functiones quasdam cognitivas significanter augere posse, inter quas accuratio memoriae et facultates iudicandi. Praeterea, extractum ginkgo fluxum sanguinis et actionem cerebri emendare relatum est.
4. DHA
DHAAcidum docosahexaenoicum (acidum docosahexaenoicum) est acidum pingue polyinsaturatum (PUFA) catenae longae omega-3. Abundat in cibis marinis et eorum productis, praesertim piscibus pinguibus, qui 0.68-1.3 grammata DHA per 100 grammata praebent. Cibi animalium, ut ova et caro, minores quantitates DHA continent. Praeterea, lac humanum maternum et lac aliorum mammalium etiam DHA continent. Investigationes in plus quam 2400 mulieribus per 65 studia invenerunt mediam concentrationem DHA in lacte materno esse 0.32% ponderis totalis acidi pinguis, a 0.06% ad 1.4% variantem, cum populationibus litoralibus maximas concentrationes DHA in lacte materno habentibus.
DHA cum evolutione, functione, et morbis cerebri coniungitur. Investigationes amplae ostendunt...DHAneurotransmissionem, incrementum neuronale, plasticitatem synapticam, et emissionem neurotransmissorum augere potest. Meta-analysis quindecim experimentorum aleatoriorum moderatorum demonstravit consumptionem mediam quotidianam 580 mg DHA memoriam episodicam in adultis sanis (18-90 annorum) et iis cum levi labe cognitiva significanter auxisse.
Inter rationes actionis DHA sunt hae: 1) restitutio proportionis PUFA n-3/n-6; 2) inhibitio neuroinflammationis aetate relatae, quae a superactivatione cellularum microglialium M1 causatur; 3) suppressio phaenotypi astrocytorum A1 per deminutionem signorum A1, ut C3 et S100B; 4) efficaciter inhibitio viae signalis proBDNF/p75 sine alteratione signalis kinasis B, quae cum factore neurotrophico derivato et cerebro coniungitur; et 5) promotio superviventiae neuronalis per auctum graduum phosphatidylserini, quod translocationem et activationem membranae proteinkinasis B (Akt) facilitat.
5. Bifidobacterium MCC1274
Intestinum, saepe "secundum cerebrum" appellatum, interactiones significantes cum cerebro habere demonstratum est. Intestinum, ut organum cum motu autonomo, independenter sine directa instructione cerebri fungi potest. Attamen, nexus inter intestina et cerebrum per systema nervosum autonomicum, signa hormonalia, et cytokinas servatur, quod "axis intestini-cerebri" appellatur format.
Investigationes ostenderunt bacteria intestinalia partes agere in accumulatione proteini β-amyloidi, indicii pathologici magni momenti in morbo Alzheimeriano. Comparati cum subiectis sanis, aegroti Alzheimeriano diversitatem microbiotae intestinalis imminutam habent, cum diminutione abundantiae relativae Bifidobacteriorum.
In studiis interventionis humanae in individuis cum levi laesione cognitiva (MCI), consumptio Bifidobacterium MCC1274 significanter auxit facultatem cognitivam in Examine Memoriae Comportamentalis Rivermead (RBANS). Puncta in rebus ut memoria immediata, facultas visuo-spatialis, processus complexus, et memoria dilata etiam significanter emendata sunt.
Tempus publicationis: VII Ianuarii, MMXXXV