Niacin

Niacinvel Vitaminum B3, unum est ex essentialibus Vitaminum B-complexis aquarum solubilium quod corpus necesse est vertere cibum in industriam. Omnes vitaminum et mineralium optimae valetudinis momenti sunt, sed niacin maxime prodest systematibus nervosis et digestivis. Intueamur altius inspicere ut melius intelligamus niacin beneficia eiusque effectus.

Niacin in multis cibis naturaliter adest et in supplemento ac praescriptione forma praesto est, ut facile est ut satis niacin ac valetudinem suam metet. Tela in corpore niacin in coenzyma utilia quae vocantur nicotinamide adenina dinucleotide (NAD), adhibita plus quam 400 enzymes in corpore ad functiones essentiales faciendas.

Etsi defectus niacin rariores sunt apud homines in Iunctus Civitas, possunt graves fieri et morbum systemicum pellagra appellant. Lenes casus pellagrae fluxus et dermatitis causare possunt, cum casus graviores dementiam causare et etiam fatales esse possunt.

Pellagra frequentissima inter adultos inter annos 20 ad 50 annos nata est, sed vitari potest per sumptionem cibariae puritatis commendatae (RDA) niacin. Adultus RDA pro niacin est 14 ad 16 mg per diem. Cibaria Niacin parabilia sunt sicut pisces, gallinae, bubulae, Turcia, fructus, et legumina. Niacin etiam fieri potest in corpore ex amino acido tryptophan. Hoc acidum amino in cibis invenitur, ut gallina, Turcia, nuces, semina, et soy producta.

Niacin etiam in multis e contra multivitamins in supplementum puritatis est. Tam natura facta quam Centrum multivitamin adultam continent 20 mg niacinarum per tabulam, quae circiter 125% adulti RDA est. Acidum nicotinicum et nicotinamideum duae formae supplementorum niacinorum sunt. Supplementa super-controversiarum niacinorum in variis viribus praesto sunt (50 mg, 100 mg, 250 mg, 500 mg), quae altiores sunt quam RDA. Praescriptionis formae niacinae nomina notarum includunt ut Niaspan (-release) et Niacor (immediate-release) et in viribus praesto sunt usque ad 1,000 mg. Niacin inveniri potest in formula emissionis extensae ad diminuendum aliquas partes effectus.

Interdum niacin e regione cholesterol-demissio medicamentum praecipitur ut statins ad sanguinis lipidorum gradus normales adiuvandos.

Alia indicia indicat niacin bonum esse hominibus cum periculo cordis et morbo cordis aucto, quia non solum LDL cholesterolum demittit sed etiam triglycerides. Niacin gradus triglyceride minui potest per 20% ad 50%.