Beneficia et dosis acidi folici pro mulieribus gravidis
Incipe a quotidiana dosi acidi folici sumenda, quod in oleribus, fructibus et iecore animalium invenitur et partes magnas agit in synthesi aminoacidorum et proteinorum in corpore. Certissima via ad hanc difficultatem solvendam est in tabulis acidi folici sumendis.
Attamen, ut cum quolibet nutrimento, nimium acidi folici nocere potest. Ad parvum periculum vitiorum tubi neuralis vitandum, supplementum 0.4 mg acidi folici per diem est limes, et maximum supplementum quotidianum non debet excedere 1000 microgrammata (1 mg). Nimia acidi folici consumptio absorptionem vitaminae B12 impedire potest, defectum vitaminae B12 causans, et metabolismum zinci impedire potest, defectum zinci in mulieribus gravidis causans.
Mulieres gravidae plus quam quater tantum acidi folici indigent. Carentia acidi folici ad malformationes fetales ducere potest. Etiam ad abortum spontaneum praecocem ducere potest.
Acidum folicum in holeribus foliosis viridibus, ut spinaciis, beta, brassica et frixis, invenitur. Acidum folicum etiam in iecore animalium, citris et kiwi invenitur. Hominibus sanis igitur suadetur ut acidum folicum ex victu quotidiano consumere conentur.
Supplementa acidi folici plerumque efficacia sunt ad anaemiam prohibendam, memoriam emendandam et senectutem prohibendam.
1, Anaemiae praecavendae: acidum folicum est una ex praecipuis substantiis quae partes agunt in anaemiae praecavendae; cum corpus humanum saccharo et aminoacidis utitur, incrementum et regenerationem cellularum organicarum corporis promovere potest, una cum vitamina B12 formationem et maturationem cellularum rubrarum sanguinis promovet, maturationem cellularum rubrarum sanguinis accelerat.
2, Memoriae Emendatio: acidum folicum memoriam emendare potest, quod effectum adiuvantem optimum habet contra amissionem memoriae in senibus.
3, Contra senescentem: acidum folicum etiam proprietates antioxidantes habet et radicales liberos in corpore removere potest ut effectum contra senescentem consequatur.
4, Gradus lipidorum sanguinis reducendo: acidum folicum gradus lipidorum sanguinis efficaciter reducere potest. In hyperlipidaemia, appetitus iacturam ab hyperlipidaemia causatam efficaciter emendare potest.
Cum autem homines vulgares tabulas acidi folici sumunt, eas non cum vitamina C vel antibioticis coniunctas, neque in dosi nimia, sub cura medica sumere debent, ne effectus negativi in corpus fiant.
Tempus publicationis: III Februarii, MMXXIII